PSI-CONSELL PER A LA TRISTOR

 
Psi-consell:
 
Quan les emocions doloroses ens superen, tendim a replegar-nos cap a dins, a tancar el nostre pit per evitar sentir. Aquest encongiment, farà que respirem menys oxigen. Això disminueix el nostre nivell d'energia.
 
Si estàs deprimit, sense energia, sense ganes de fer res, revisa la teva postura corporal, tira les espatlles cap enrere, treu el pit enfora i respira fons. Potser hagis de deixar que surti i marxi alguna emoció dolorosa, però augmentaràs la teva energia.
 

NOTA: Si t'ha agradat aquest psi-consell, comparteix-lo amb els teus amics i deixa els teus comentaris.


Telf.: 605 52 52 81
 
 

Cap comentari :

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars