Qué és l'autoestima? (1)




  • L'autoestima és allò que la persona sent cap a si mateixa.
  • Té a veure amb lo valuosa que se sent la persona, amb la pròpia imatge física.
  • Té a veure amb si la persona s'agrada a si mateixa o no.
  • És la sensació que té la persona del seu propi valor.
  • Això afecta directament a la manera com es relaciona amb els altres, la capacitat per a resoldre els problemes i afrontar les diferents situacions de la vida, entre d'altres coses.

Quin és el nivell d'autoestima desitjable?
  • Una autoestima “molt alta”, una persona que es creu millor que les altres, és en realitat una sobre-compensació d'una autoestima baixa.
  • El nivell desitjable d'autoestima serà el nivell “normal”. La persona que se sent bé amb ella mateixa no necessita anar demostrant “la seva superioritat”.

Com ens influeix el nivell d'autoestima?
  • L'autoestima influeix en el tipus d'amics que triem.
  • En l'elecció de la parella. (Què em mereixo?)
  • En la manera de relacionar-nos a nivell social.
  • En el nostre rendiment laboral: per exemple, la por a “no estar a l'alçada” ens farà cometre alguns error absurds.
  • La por a no “tenir prou capacitat” en els estudis, farà que no ens puguem concentrar de la mateixa manera, no rendirem igual.

Com es forma l'autoestima?
  • De petits, la família i l'ambient que ens envolten, donen més o menys importància a alguns aspectes: així doncs, una família on es valora molt l'aspecte físic, es fan valoracions constants sobre si les altres persones “són maques o lletges”, etc. segurament farà que la persona basi molt la seva autoestima en tenir un determinat aspecte físic, que estigui a l'alçada de les exigències de la seva família. Aquesta persona serà més sensible a aquest tipus de valoracions.
  • Seguint en aquesta línia, una família que valora molt l'èxit acadèmic, o ser molt treballador, per exemple, farà que la persona es valori a si mateixa en funció d'aquests paràmetres, i que si les coses no li van prou bé, això afecti a la seva autoestima. (“No em mereixo”, “no estic a l'alçada...”)
  • L'autoestima no és una qüestió de ser més o menys agraciat o tenir més o menys èxit en els estudis. Tots coneixem a persones que, sense ser especialment destacades pel seu aspecte, tenen més facilitat per a “lligar” que d'altres que potser són més agraciades.


NOTA: Si t'ha agradat aquest article, comparteix-lo amb els teus amics i deixa els teus comentaris.

Pilar Morey Bulbena 
Telf.: 605 52 52 81

Cap comentari :

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars