QUÈ ÉS L'AUTOESTIMA? (2)



En definitiva, l'autoestima es basa:
  • En una decisió personal, de si jo valg o no.
  • De si sóc mereixedor o no de ser estimat.
  • De què em mereixo i què no.
  • Quina puntuació em poso a mi mateix.
  • Aquesta puntuació me l'adjudico en funció de les “pistes” que em van donar de petit: “ets molt guapa”, “el pobre, és una mica lleig”, “no faràs res de bo”, “què llest és aquest nen”, “la pobra, no trobarà parella”, “aquesta noieta sí que val”...
  • És una decisió que es pren, de manera no conscient, bastant aviat, i que està en funció tant d'aquests missatges com d'algunes situacions de la infantesa.
  • Un nen o nena que ha estat maltractat, física o psicològicament, probablement treurà la conclusió de que “s'ho mereix”, i la seva autoestima serà molt baixa.
  • Una criatura que ha estat abandonada física o emocionalment pel pare o mare o pels dos, inconscientment decidirà que no és digne de ser estimat.
  • Un nen o nena que ha patit la constant comparació amb altres nens (germans, amics...) “el ful·lanet sí que fa bé les coses, no com tu”, decidirà, inconscientment, que ell o ella és “menys” que els altres, és un “ciutadà de segona classe”.

Què hem de fer, doncs, per a canviar això?
  • Primerament, prendre consciència de quina nota em vaig posar a mi mateix, i en funció de què.
  • En segon lloc, analitzar des de la nostra part més conscient i raonadora, si això té lògica, si és just.
  • Cal pensar que tota persona té els mateixos drets, sigui qui sigui, sigui com sigui.
  • Tots tenim el dret de sentir-nos bé amb nosaltres mateixos i de no ser comparats amb ningú.
  • Tots som dignes de ser estimats i valorats, pel simple fet d'existir.
  • No estem al món per a complir amb les expectatives de ningú.
  • Haurem de re-decidir com ens volem sentir a partir d'ara amb nosaltres mateixos, farem una revisió de la nota que ens vam posar. La podem canviar. Estem en el nostre dret a canviar-la.



NOTA: Si t'ha agradat aquest article, comparteix-lo amb els teus amics i deixa els teus comentaris.

Pilar Morey Bulbena 
Telf.: 605 52 52 81

Cap comentari :

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars